![Yoga para mi bienestar: Me escucho, me cuido, me quiero Yoga para mi bienestar: Me escucho, me cuido, me quiero](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/41YuOMMzkwL._SR330,500_.jpg)
Yoga para mi bienestar: Me escucho, me cuido, me quiero
Autor: Xuan-Lan
ISBN: 9788416895502
Editor: Grijalbo Ilustrados
Número de Páginas: 256
Género: familia y desarrollo personal,Salud
Tamaño de archivo: 0.26-0.84MB
Fecha de Publicación: 22/11/2018
Valoración media:
Xuan-Lan, autor de Mi diario, el yoga ofrece un enfoque holístico de la ruta, sencilla y práctica que le ayudará a definir los elementos que usted necesita para lograr el bienestar y gradualmente integrar en su día a día, sin la necesidad de revolucionar su vida. En su nuevo libro, Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basado en su amplia experiencia como experto en el yoga y bienestar. De su lado, usted descubrirá los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar algunos aspectos tales como la autoestima o el sueño. Usted también podrá descubrir el princip