Alto Rendimiento

El objetivo de todo deportista, en cualquier nivel, es alcanzar el máximo rendimiento deportivo. Para lograr este objetivo, se debe someter a un riguroso proceso de trabajo, que usualmente llamamos la preparación o formación. Temas tratados: la adaptación del deporte, los principales procesos de adaptación que se producen con el trabajo de la resistencia y la fuerza, la fatiga producto de la práctica de deportes, los mecanismos de recuperación de la carga de entrenamiento, la carga de entrenamiento.